我們除了要工作之外，也要休息，那麼人們休息的最佳方式就是選擇睡覺，但現在的很多人經濟壓力比較大，想要擁有一個好的睡眠還是比較困難的。

讓大家平常睡不好的原因，很有可能是個人心理原因，也可能是環境原因。有人就說，如果我們睡覺的時候開著門或者是關著門，會影響到我們的睡眠品質，這句話有沒有根據呢？

那我們睡覺時臥室門是開著好？還是關著好呢？很多人都不了解，想要了解具體內容的朋友，可以跟著我們的文章接著往下看。

人們對于睡覺時臥室門是關著好，還是開著好？提出了自己的觀點，有人認為關著門睡覺，可能會導致空氣不流通，有可能產生窒息的情況。

而有些人認為，開門睡覺會暴露我們的隱私，也會讓冷氣進來，其實兩種說法都有自己的理由，那哪一種才是對我們睡眠品質好的呢？

首先我們先來聊一聊，關于睡覺時開門和關門的影響，一般我們在睡覺時，都會考慮將門開著還是會關上。

如果門開著的話，很容易會暴露我們的隱私，尤其是女生，經常要換衣服，比較懶的朋友，會選擇直接在房里換，開著門很有可能會被別人看到。

第二，如果我們經常開著臥室的門來睡覺的話，雖然可以保證空氣流通。但是一到冬天外邊都是很冷的，開著門就會讓冷氣進入到我們的房間，很有可能會對人體有不利影響。比如說著涼感冒或者是咳嗽等等，這樣又需要去買藥治療，無形中又增加了一筆消費。

第三，很多朋友已經在城里買房了，買了房之后必然會裝上一些煤氣或者是燃氣。但大家也知道，一般我們買的房子都不會太大，都是九十幾平或者百來平方的，而且還會分成很多個房間，以及幾個客廳。

如果廚房離我們比較近，一旦出現燃氣泄漏或者煤氣泄漏開著門的情況，煤氣和燃氣很容易跑進房里，這樣就會對人體產生不良影響。如果出現火災等問題，很容易出現一氧化碳中毒，這樣對我們的人身安全是不利的，所以我們在睡覺時最好是將門關上。

如果大家在睡覺時關著門，覺得房間的空氣不夠清新，氧氣不足，那我們在關門的時候，也要注意將窗戶打開，開窗的時候不需要開太大，只需要留一些縫隙，讓這些空氣能夠進來就可以了。

這樣既能夠保障臥室里面的空氣流通，又能夠保障我們的人身安全。在天氣比較冷的情況下，我們也能夠比較暖和，不用擔心會著涼，這樣自然也在無形中省下一筆醫藥費了。

所以關于睡覺時到底是開著臥室的門好。還是關著臥室的門好，已經得出答案了，想讓自己過得更放心，睡得更踏實，那建議大家最好是將臥室的門關起來。這樣避免別人吵鬧影響，也能保護我們的隱私，而且還能防止火災或者一氧化碳中毒。