不論是手指甲還是腳指甲，我們都需要定期的修剪，不然長得太長的話，很不方便，也影響了形象。但是在生活中，有很多人的腳指甲都會長到肉里面去，不能碰，一碰就疼的受不了，甚至走路都一瘸一拐的，為什麼好好的指甲會長到肉里面呢？還真有自己的原因，是自己剪出來的，指甲長長了確實需要剪，但有人非得剪得光禿禿的，認為要貼著肉將指甲剪到最短才算是剪干凈了，其實，剪的太短，腳趾甲反而更容易長到肉里，長長了還容易疼痛，修剪的難度也會增加。

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用4：1的水醋比例準備泡腳水，而后泡腳至腳趾甲變軟撈出。準備一個指甲鉗和一瓶酒精，然后用酒精對指甲鉗進行消毒，而后用消毒鍋的指甲鉗修剪過長的指甲，尤其是長到肉里面的指甲一定要忍痛拔出剪掉。準備一些醫用棉球和紗布，然后將棉球放在甲溝炎患者，之后用紗布將腳趾纏緊，連續包上兩周差不多就能挽救甲溝炎了。

對于還沒有出現甲溝炎的朋友或者說是已經治療過甲溝炎的朋友，在生活中也可以學會兩招，預防甲溝炎的發生：

1.穿鞋子一定要穿最適合腳的

在平時逛街買鞋子時，也盡量選擇一些大一點的或者寬松的鞋子，小的鞋子，會對指甲進行擠壓，長期以往，難免會使指甲向肉里生長。喜歡穿高跟鞋的女性朋友，平時沒有必要的時候，也盡量穿一些平底鞋，不僅能有效預防甲溝炎，還能減輕對腳部骨骼的傷害！

2.腳趾甲剪得過短

很多人像有強迫癥一樣，不論對于手指甲還是腳趾甲，每次修剪的時候，都是非常短，明顯短于手指頭頂端，失去了指甲對手指頭、腳趾頭的保護作用，側邊的指甲由于修剪得過短且不整齊，就容易迫使腳趾甲向縱深方向伸展。建議：腳趾甲不要剪得太短，與腳趾頭頂端距離持平即可，這就是過猶不及的道理，剪完指甲，最好是用指甲鉗將指甲進行打磨，直到指甲變得光滑，以防被指甲被襪子刮傷，影響指甲健康。

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