即將立夏,老人常說「立夏吃4寶,全年病不擾」,具體是指什麼
2024/04/22
隨著夏天的腳步漸近,立夏的鐘聲即將敲響。在這個季節交替的時節,老人們常說:「立夏吃4寶,全年病不擾。」那麼,這神秘的「4寶」究竟是什麼呢?它們不僅美味可口,更能幫助我們迎接夏日的到來,健康度過一整年。
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藕,自古以來就是夏季的養生佳品。它富含膳食纖維和多種維生素,既能清熱解暑,又能健脾開胃。熗炒藕絲,爽脆可口,既能滿足味蕾,又能滋養身體,是立夏時節不可多得的美食。![](//store.dsawjk.com/uploads/20240422/4B/74B58B482C2Fw640h836.jpeg)
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紫甘藍含有豐富的花青素和維生素C,具有抗氧化、抗炎癥的作用。
涼拌紫甘藍,清爽開胃,既能消暑解渴,又能增強免疫力,讓你在夏日里保持活力四溢。![](//store.dsawjk.com/uploads/20240422/1D/B1D84447EFE6w640h638.jpeg)
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蕌頭,又稱藠頭,是一種具有獨特香味的食材。它與肉類搭配炒制,不僅味道鮮美,還能促進消化、增進食欲。蕌頭炒肉,香醇可口,是夏日餐桌上的一道亮麗風景。![](//store.dsawjk.com/uploads/20240422/A8/AA8E25A3587Ew640h715.jpeg)
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菠菜富含鐵、鈣等多種礦物質和維生素,具有滋陰養血、潤腸通便的功效。清炒菠菜,簡單又營養,既能滿足口腹之欲,又能為身體提供充足的營養支持。![](//store.dsawjk.com/uploads/20240422/4E/34EFFAD0D029w640h701.jpeg)
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立夏將至,不妨將這「4寶」端上餐桌,讓美味與健康相伴,共同迎接一個健康、快樂的夏天!記住,老人們的話可是有道理的,「立夏吃4寶,全年病不擾」,讓這4種美食為你的夏日生活增添一份健康與快樂吧!【免責聲明】:轉載自其他平台或媒體的文章,本平台將注明來源及作者,但不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證,僅作參考。本公眾號只用與學習、欣賞、不用于任何商業盈利、如有侵權,請聯系本平台并提供相關書頁證明,本平台將更正來源及作者或依據著作權人意見刪除該文,并不承擔其他任何責任。
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