在日常生活中,睡覺是非常重要的事情,只有保持充足的睡眠,才能維持身體的正常運行。而睡眠質量又和我們睡覺的床息息相關,很多朋友為了方便,就會在睡覺的床頭放置各種物品。但是你知道嗎?有些物品雖然看起來無害,但長期的放在床頭,還可能會無形中影響我們的睡眠質量。今天就來和大家聊一聊不適合放在床頭的幾種物品,尤其是以下三種,還可能給我們的健康帶來潛在風險,那到底是哪三種物品呢?下面就跟著我一起來了解一下吧!
第一種:手機、平板等電子產品。
很多朋友在晚上睡覺前都有玩手機或看平板的習慣,甚至玩著玩著就玩到了大半夜。想睡覺的時候,也就是把手機或平板隨手放在床頭或者枕頭下。然而這個習慣非常的不好,雖然說它們的輻射非常小,就算放在枕邊也不會對人體造成什麼傷害。但要是半夜別人給我們發信息、打電話,或者是軟件推送的消息,就很容易會把我們吵醒,甚至還會被嚇一跳。如果是一些睡眠質量不好的朋友,吵醒后還很難再次入睡。不僅如此,我們隨手把電子產品放在了床頭,在我們有點睡不著或者半夜醒來的時候,就會忍不住去看手機,這樣就會影響我們的睡眠質量。所以手機、平板之類的電子產品,我們最好還是不要把它放在床頭了。
第二種:綠植。
我們都知道,綠植發生光合作用后,就會產生氧氣,使空氣變得更加清新。
所以很多朋友就會在臥室的床頭柜上放上一兩盆綠植,覺得這樣可以提高臥室里的氧氣含量。睡覺時就算關緊門窗,也不用擔心空氣質量下降。然而這種想法是錯誤的,因為在晚上植物是沒有辦法進行光合作用的,反而它還會吸入氧氣,釋放出二氧化碳,導致房間里的氧氣不足。而我們處在一個這樣的空氣質量下睡覺,就會使我們越睡越累,影響我們的睡眠質量。不僅如此,植物的土壤還特別容易滋生一些微生物、細菌之類的,我們把它擺放在床頭,反而還會使這些微生物和細菌污染房間環境,甚至還會影響身體健康。因此,我們的臥室里就最好不要擺放綠植盆栽了。第三種:毛絨娃娃。
漂亮又可愛的毛絨娃娃,是很多女性朋友都無法拒絕的,把它抱在手上軟乎乎的,特別的舒服。所以很多朋友就會選擇在床頭,放上一兩個毛絨娃娃,在睡覺時抱著,非常的安心。然而,我們就最好不要把它放在床頭,也更不適合抱著睡覺了。因為這些毛絨娃娃的表面有很多細小的毛絨,在我們玩耍或抱著睡覺的過程中,這些絨毛就會掉落,和空氣混在一起。而我們呼吸時,就有可能將這些細小的絨毛吸入身體中,從而有可能會引起呼吸道的不適。
不僅如此,這個毛絨娃娃我們也不會經常的去清洗它,在長期的玩耍,或抱著睡覺的過程中,就會有一些人體的皮屑、油脂之類的殘留在上面。時間一長,毛絨娃娃還會滋生細菌和螨蟲。如果我們繼續把它放在床頭或者抱著睡覺,很可能就會造成我們皮膚過敏的現象。因此,這些毛絨娃娃,我們也最好不要把它放置在睡覺的床上了。如果今天的文章對您有幫助,那就點一個關注,點一個贊,感謝您的支持。
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