朋友們大家好，我是小俊，很多朋友在天氣一熱的時候啊，就離不開空調了，特別是在夏天，因此啊很多朋友在晚上睡覺的時候啊，都會開空調睡覺，但是大家在使用空調的時候啊，無非就是既要舒適，又要省電，不然一個月下來光電費就得消耗好幾百了，那麼既要舒適呢，就是不影響我們的身體健康了，一旦吹出空調病，或者感冒之類的也是非常不好對不對，那麼怎麼樣才能舒適又省電呢？這里面啊，很多朋友就會存在一個誤區了，總是認為把空調開到26度，這個溫度既省電又舒適，那麼其實在這個方式是錯誤的，為什麼呢？
大家都知道，我們這個溫差啊是隨著時間變化而變化的，因此在白天的時候啊，可能溫度非常高，外面非常熱，如果此時你把空調開到26度的話，可能根本無法達到制冷的效果，所以一般我們在白天開空調的時候，都會開到20-24度左右，這樣才能讓我們感覺到涼爽，但是到了晚上就不同了，因為在晚上的時候，溫差各不一樣，當我們睡熟之后，此時體內各種溫度都在下降，如果這個時候，你還開26度的話，可能就會覺得冷了，特別是快到天亮的時候，此時如果你溫度還是26度，而身邊又沒有被子的話啊，那麼就很有可能會被凍醒了，所以當我們晚上睡覺時候啊，最省電和最舒適的溫度應該的28度，因為28度這個溫度，既不會低也不會高，即使我們睡著了沒有被子，也不會因此而著涼，那為什麼28度就比26度省電呢？
這是因為空調的溫度越低，耗電量就越多，因為壓縮機工作得就更加頻繁，所以我們每增加一度溫度，可以省10%左右的電，但是我們人體呢幾乎感受不到什麼變化，另外還有一種模式呢，那就是我們是空調都有舒睡模式，我們在睡覺的時候，完全可以設置這個模式，這樣呢，就會自動跟隨我們體溫而進行調節，從而就不會出現溫度偏低和偏高的情況了，而且這樣也可以起到省電的效果！
再有一個就是我們在使用空調的時候啊，千萬不要時開時關，很多朋友總喜歡開最低溫度，最大風速，以最快的時間把溫度降下來，然后再把空調關掉，等溫度升高時，再次打開空調，認為這樣可以省電，其實這樣啊完全不能省電，而且還容易造成空調損壞，所以我們在使用空調的時候啊，切記頻繁開關機，正確的做法呢，我們應該把溫度降低之后，再把空調溫度調上去，然后把風速調小，這樣才能降低功耗，從而呢起到既舒適又省電的作用！
空調房雖然待著涼爽，但是我們待得時間也不宜過長，因為時間久了也會出現一些問題，比如說空氣干燥而引起的喉嚨瘙癢，鼻塞，流鼻涕，全身酸痛，無力乏力等等，這些都是長時間吹空調導致的空調病，因此大家在吹空調的時候啊，一定要注意室內空氣流通，這樣才不會讓室內環境處于干燥，而造成我們皮膚缺水，大家可以使用一個加濕器，或者一條濕毛巾晾掛在房間里面，這樣都有利于空氣加濕！第二個，大家切記千萬不要溫度調得過低，這樣的話，就容易形成室內外溫差大，頻繁進出會導致體內溫度不適應，毛孔不能及時打開，就非常容易中暑了！第三個，大家在空調使用一段時間之后，也要定期把空調過濾網進行清潔，因為這些部件容易堆積灰塵和滋養細菌，而我們待在空調房里，這些細菌就會對我們進行攻擊，容易造成呼吸道疾病和皮膚疾病，所以大家一定要注意衛生！
最后一點呢，就是大家在吹空調之后啊，一定要多去外面走動，呼吸新鮮空氣，多鍛煉，以及把門窗打開，讓房間多通風，多照射陽光，這樣不僅可以讓空氣清新，還能消滅一些細菌等微生物！
好了，今天的知識，小俊就給大家分享到這邊了，大家了解之后，可以分享轉發給你的家人和朋友，這樣就能讓更多人知道，謝謝大家，我是小俊，我們下期再見！
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