在我們很多人的觀念里面，經常開窗通風，是一件有益身心的事情，其實開窗通風也是有很多講究的，并不是說我們什麼時候都可以隨便打開窗戶，不注意的話，就可能會給我們的身體帶來不利的影響。

那麼老人們經常說的「四時不開窗，家人少病殃」，其實這句話的意思就是說有四個時段，我們是不應該打開窗戶的，而且這四個時段，如果不打開窗戶的話，我們的家人就會減少生病的次數，那麼這句話所說的，四個時間段是什麼時候呢？還有這句話說的有沒有道理？

今天就給大家分享一下一些有經驗的老人們得出來的結論。首先就是早高峰的時候，也就是說，早上6:00到8:00左右，這個時間段是不適合開窗換氣的，可能有些朋友會說不都說早上的空氣是最好的最新鮮的嗎？

說實話，早上的空氣的確是新鮮，但是這個時候也是人和車最忙碌的時候，不管是上學的上班的，還是去菜市場買菜的家庭主婦，基本上都是忙得不亦樂乎，這時候就會導致馬路上的塵土飛揚影響空氣的質量。

如果我們這個時候打開窗戶的話，可能就會有帶灰塵的空氣也會進入到室內，特別是一些越靠近馬路的房屋，這樣的情況就會越嚴重，所以才說不太適合在早高峰的時候開窗。

第二個就是雨雪天氣的時候不宜開窗。人們經常會認為下雨的時候空氣清新，其實這是一個誤區，真實的情況是下雨之后的空氣才算新鮮，而正在進行雨雪天氣的時候，空氣的質量卻沒有想象中的那麼好。

因為下雨的時候，飲水里面會含有很多的酸性物質，有時候還會夾雜著一些污染物和灰塵，如果我們在這個時候打開窗戶的話，就會隨著空氣一起進入到室內影響室內的環境，還有就是允許天氣的時候，打開窗戶也會讓室內的空氣更加的潮濕，讓我們的身體感受到不適。

第三是黃昏的時候不適合開窗。黃昏差不多就是太陽下山以后，這段時間的空氣質量非常的不好，如果這個時候打開窗戶也會讓污濁的空氣進入到我們的室內影響家人的身體健康。

特別是夏天的黃昏，蚊蟲肆意開創的話很容易會進入到室內給我們的家人帶來困擾，不管是冬天還是夏天，黃昏都不建議打開窗戶。

第四個空氣污染嚴重的時候不適合開窗。也就是說，我們感覺出現了霧霾天氣或者是明明沒有起霧，但是因為空氣里面的粉塵和懸浮霧太多，導致看上去天氣灰蒙蒙的，那麼這個時候也是不建議開窗換氣的。

一旦打開窗戶的話，一些帶有粉塵的空氣就會進入到房間吸入體內的話可能還會造成不曉得健康隱患。其實最適合開窗換氣的時間是上午8:00到10:00下午2:00到4:00這段期間還是挺不錯的，不僅污染物濃度低溫度也比較適合這時候的空氣，才算得上真正意義的新鮮空氣。

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