在學校的手工課堂上，國中生小李不經意發現，同學們的指甲根部都有一個像月牙的白色痕跡，但自己卻沒有，還被笑話可能健康有問題，于是她不由得擔心了起來。

回到家小李跟媽媽說了這件事，媽媽表示這是指甲上的月牙：「媽媽也沒有，健康得很吶！」

那麼，這個月牙到底是什麼？為什麼有的人有，有的人卻沒有？

這就得從指甲的生長歷程說起了。

指甲由甲板、甲床、甲根、甲基等四部分組成。

而它之所以能源源不斷地生長，主要靠「甲基工廠」給它補給角蛋白細胞（指甲的主要成分），但因為在生長過程中，角蛋白細胞的生長速度會由中央向兩邊遞減，中間的總是會長得比較快，所以角蛋白細胞在剛生成時為淡白色月牙形狀，可以說，月牙就像是未成年的指甲。

后續隨著角蛋白細胞不斷地老化并往前推進生長，老細胞受到新細胞的擠壓。

當多層老細胞相互粘在一起時，就形成了同灰泥磚墻相似的結構，變成堅硬呈透明的角質層——也就是甲板。再因為甲床上的毛細血管透過甲板呈現，就變成了我們常見指甲的顏色：淡粉色。

作為人體構造的一部分，月牙的影響因素也有很多。不同的基因、年齡、環境等等都會讓其位置和大小不一樣。

常見原因有以下兩個：

①甲基位置因人而異

有些人的甲基比較靠前，角蛋白細胞在生長出來后就能馬上看見，新鮮的月牙清晰可見；

有些人的甲基比較靠后，角蛋白細胞還未露臉就已經老化了，所以他們的手指上看不見月牙。

②指甲的生長速度不同

一般人大拇指通常會有月牙，因為大拇指使用率高，磨損快，可刺激角質細胞的生長，月牙常用常有；

相反，小指是動得最少，生長速度最慢的，因此一般甲質未及推出甲上皮外就「老」了，自然不呈現白色月牙。

從醫學角度來說，月牙與健康其實不存在必然聯系。

真要說的話，是因為指甲的生長速度與身體的新陳代謝成正比，而營養狀況、年齡、外傷和疾病都與身體的新陳代謝存在聯系。

所以單純通過月牙來判斷健康狀況并不可靠，只能作為參考。

但若月牙突然有了明顯的改變，或者長期存在異常表現時，就應該注意了。

突然出現或增大

一般甲狀腺功能亢進患者身體的新陳代謝會變快，從而促進指甲生長，為了滿足指甲的生長需要，角蛋白細胞的生成與儲備也加快了速度。

這樣一來，原本月牙很少的人，就可能突然會呈現出飽滿的月牙，月牙面積正常的人，月牙范圍也可能會變大。

突然變小或消失

反之，如果月牙突然變小或消失，則可能是甲減。

此外，人體缺乏微量元素、維生素、免疫狀態、營養狀態差以及結締組織病等，也會導致沒有月牙，此時應該對癥治療。

而在中醫上，月牙的顏色也代表著不同的身體狀況：

顏色變化

一旦有異常情況，請及時就醫。

最后再給大家附上幾個指甲小辟謠，別再亂猜測了~

①指甲有白點是營養不良嗎？

錯！

②指甲上有豎條紋，代表身體很虛弱？

錯！

總而言之，指甲月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響，不用和別人比月牙大小或多少，因為每個人的新陳代謝效率都不一樣。

參考資料：[1]馬甲元. 手指甲的月牙能預示健康？[J]. 飲食保健， 2016， (101)：62.[2]釋炘. 指甲月牙多少與健康無關[J]. 長壽， 2012， (12)：52.[3]盧允良著，全息補腎話中醫，中國中醫藥出版社，2017.03，第28頁[4]程樂卿主編，居家金點子，青島出版社，2017.01，第128頁[5]卓然. 指甲上的月牙與健康究竟有啥聯系[J]. 養生月刊， 2020， 第41卷(5)：420-421.

[6]指甲上的『月牙』真相[J]. 新農村，2018(4)：39.[7] 鐘定沅. 指甲沒有月牙是腎虛嗎. 39健康網， 2022-04-30.要保持健康，平衡飲食，合理運動，健康作息，保持好心情更重要~

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