晚上睡覺時，大多數人都要枕著枕頭睡，因為這樣既能擁有一個舒適的睡眠環境，又能提高自身睡眠質量。

不過在枕枕頭過程中，大家有沒有注意一件事呢？那就是枕頭下有哪些東西。要知道，不是什麼東西都能放在枕頭下的，否則可能要吃大虧。

特別是今天提到的這四樣東西，無論床多大，大家都不能放在枕頭下，這可不是封建迷信哦~

藥品

記得家中老人有個習慣，那就是把自己每天睡前要吃的藥物放在枕頭下，這樣睡前就不會忘記吃藥了。

不過這個習慣也有一個缺點，那就是戒藥后忘記把藥物拿走，導致藥物在枕頭下受潮發霉。

出現這種變化后，枕頭周邊充滿了藥味，這既嚴重影響了自身睡眠環境，又給身體健康帶來一定危害。

因此，大家最好不要把藥品放在枕頭下，而是將其放在干燥陰涼處儲存，這樣才不會降低藥性。

電子產品

晚上睡覺前，大多數人都在做的一件事情就是看電子產品，比如手機、平板等等，等到想睡覺時，就把這些電子產品塞在枕頭下。

從健康角度考慮，這種習慣對身體并不友好，原因是電子產品有一定輻射，這會嚴重干擾人體生物節律，同時給人體神經系統帶來一定影響。

久而久之，還會引發頭痛、失眠、健忘等問題。為了避免身體繼續受損，大家千萬不要把電子產品放在枕頭下，而是將其放在床頭柜處。

其次，大家還要牢記一個非常重要的問題，那就是睡前千萬不要長時間看電子產品，否則也會給睡眠質量帶來一定影響。

衛生用品

在古代人眼中，衛生用品是不太吉利的象征，因為一些衛生用品和衛生間有關，而衛生間在古人眼中是污穢之處。

出于這個考慮，大家就不應該把衛生用品放在枕頭下，畢竟從某種意義上來說，這些東西是帶有晦氣的。

最重要的是，把衛生用品放在枕頭下后，容易導致細菌和病毒大量繁殖，這對身體健康是極其不益的。因此，大家一定要及時將其拿走，然后將其收納好。

鬧鐘

為了能準時起床，一些小伙伴直接把鬧鐘放在了枕頭下，這樣就不用擔心早上聽不到鬧鐘了。

不過從健康角度考慮，你會發現鬧鐘并不適合放在這里，因為鬧鐘的聲音非常大，當這種聲音突然在腦海中響起時，會給身體帶來一定損傷。

最重要的是，這種聲音并不能讓人瞬間清醒，反而會讓人特別煩躁。既然如此，大家不妨把鬧鐘放在床頭柜上，這樣就不用擔心這些問題了。

如果是用手機定鬧鐘，大家更不要將其直接放在枕頭下了，否則對身體的損傷就是雙倍的。

結語：

想要擁有一個好的睡眠環境，想要身體健康不受損，大家就要牢記以上幾件事。特別是正在做這幾件事情的人，一定要及時改正，這樣對身體健康才有益處。

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